| 多情小方丈 发表于 2022-10-14 08:55 只看TA 11楼 |
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| 这么说，如果你手淫后感觉身体神清气爽，没有乏力虚弱感，说明是正常的，你这都撸到耳鸣目眩了，那就是过度了，会伤身体了，可以尝试做点别的事情转移下注意力，比如晚上来次夜跑，释放一下你的精力 |
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| xiaofranck 发表于 2022-10-14 09:18 只看TA 12楼 |
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| 现在饮食条件比较好，各种营养物质充沛，一天撸个两三发正常的，一夜就能恢复过来，当然自己有锻炼身体习惯会更好，如果持续撸个一段时间，感觉气虚跑不动就不要折腾了。小撸怡情大撸伤身强撸灰飞烟灭！ |
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| mmcloud 发表于 2022-10-14 09:51 只看TA 13楼 |
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现在手淫都成一个问题了，怎么舒服怎么就怎么来，当然得有个度，你都已经耳鸣了估计是过度了，没关系稍微休息一下，每天锻炼锻炼，多吃点含蛋白质的东西，其实按道理来说身体好的话一天手淫个1,2次问题应该不大。 我旁边的一个兄弟那是猛啊，经常玩鸡不说，还频繁手淫，每天看到他还是元气满满，好像用不完的精力，按他自己的话来说，这个事情就是根据自己的情况来，身体好点多撸几次，不行就少撸几次，当然你身体不行想多撸也可以，也死不了人，只不过就是为了短暂的快感让身体透支罢了。 所以说我建议不用可以注意什么手淫次数，以自己能适应为主，这个跟打炮差不多的原理。 |
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| bloodiablo 发表于 2022-10-14 11:20 只看TA 15楼 |
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有没有过度得看完事后的精神状况，如果是神清气爽感觉放空了身体的话那就没事。 反过来如果弄完了腰酸背痛耳鸣眼花，顺便还有强烈的挫败感和空虚感的话那就别弄了。 想戒掉的话其实蛮难的，我自己感觉比戒烟还难，脑子里时不时就会想这个事情，短期戒的话建议早睡早起，给自己多找点事情做，忙起来就忘记这茬了，尤其是晚上自己独处的时候不要看色情片，早上起来要快，不要在被窝里磨磨唧唧的。 |
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