vincent0924

首先我非常理解你的痛苦，但是还是需要少撸，最好的方式就是让自己忙起来，譬如想发泄了，立刻出去运动，多跑跑步，或者打坐。实在不行逼迫自己看书，开始是非常痛苦的，很难集中注意力。坚持一段时间就好了，另外，偶尔也要发泄一下，最好找个女朋友，少看少儿不宜的节目。

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