急眼的家雀

兄弟，可以分几步试试。
1、降低龟头敏感度，可以里面不穿内裤，外面穿粗糙的牛仔裤，翻包皮让龟头被摩擦，时间长了，就降低龟头敏感度了。
2、多做有氧锻炼，慢跑之类，时间30分钟以上。坚持锻炼，改善心肺系统能力。
3、可以做做深蹲，强化附近肌肉群。
4、实在不行，最后，可以去正规医院看看。

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